A qui s'adresse les séances TCC
Aux enfants
Votre enfant :
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Peurs, anxiété de séparation
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Colères, hypersensibilité
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Difficultés à exprimer leurs émotions
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Manque de confiance
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Anxiété scolaire
L’accompagnement est structuré sur 12 séances, avec des outils adaptés à son âge (jeux thérapeutiques, supports visuels, exercices concrets).
Les parents sont intégrés au cadre de travail pour soutenir les progrès.
Aux adolescents
Votre adolescent :
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Pression scolaire
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Peur du regard des autres
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Manque d’estime de soi
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Difficultés à gérer les émotions
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Retrait, inquiétudes, blocages
La TCC aide à :
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Comprendre le fonctionnement de son cerveau face au stress
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Réduire l’anxiété
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Développer l’estime de soi
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Retrouver un sentiment de contrôle
Le programme comprend 12 séances structurées, avec des outils concrets et applicables au quotidien.
Aux adultes
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Anxiété, ruminations, peurs persistantes
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Manque de confiance en soi
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Difficultés relationnelles
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Gestion du stress ou surcharge mentale
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Émotions envahissantes
Vous êtes concerné si :
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Vous anticipez constamment le pire
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Vous vous sentez épuisé mentalement
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Vous avez peur de mal faire
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Vous avez l’impression de perdre le contrôle
La TCC permet de comprendre le fonctionnement de vos pensées et d’agir concrètement.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, un accompagnement structuré en TCC peut vous aider à retrouver des repères et avancer plus sereinement.
Thérapeute spécialisée en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) Cabinet à Steinbach (68700), entre Cernay et Thann, accessible depuis Mulhouse. Prise de RDV en ligne 24h/24 ou contact par mail ou téléphone.