Vous vous sentez dépassé(e) par vos émotions…
ou votre enfant traverse une période difficile ?
Vous pouvez être accompagné(e) pour retrouver un apaisement et avancer pas à pas.
Vous n’avez pas besoin de savoir par où commencer
On avance à votre rythme
Vous êtes guidé(e) à chaque étape
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche concrète et structurée pour comprendre ce que vous vivez, et mettre en place des outils concrets que vous pouvez utiliser dans votre quotidien pour avancer à votre rythme.
Choisissez votre situation pour être guidé(e)
Vous êtes au bon endroit si…
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Vous vous sentez dépassé(e) par ce que vous ressentez
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Vous avez l’impression de ne plus savoir comment avancer
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Votre enfant souffre ou exprime ses difficultés par des comportements difficiles
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Vous avez déjà essayé de faire face seul(e), sans y parvenir durablement
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Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e)
👉 Un espace existe pour déposer ce que vous vivez et commencer à y voir plus clair.
Un accompagnement concret et structuré
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La TCC vous permet de :
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Comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements
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Identifier ce qui maintient les difficultés
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Expérimenter des outils concrets dans votre quotidien
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Avancer progressivement vers un mieux-être
👉 Un travail qui se construit pas à pas, en respectant votre rythme.
Le premier rendez-vous, concrètement
La première séance est un temps d’échange.
Nous faisons le point sur votre situation, vos besoins et vos attentes.
👉 Vous repartez avec :
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une meilleure compréhension de ce que vous vivez
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des premiers repères
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la possibilité de décider de la suite, en toute liberté
📍 Cabinet à Steinbach (68700)
🕒 Durée : 45 min à 1h
💶 Règlement séance par séance
Thérapeute spécialisée en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) Cabinet à Steinbach (68700), entre Cernay et Thann, accessible depuis Mulhouse. Prise de RDV en ligne 24h/24 ou contact par mail ou téléphone.