A qui s'adresse les séances de thérapie cognitive et comportementale ?
Aux enfants
Anxiété, troubles du comportement, troubles du sommeil, angoisse, phobie scolaire, harcèlement, agressivité, …
Entré à l'école, arrivé d'un nouveau membre dans la famille, déménagement, changement de rythme, séparation, …
Autant de facteurs pouvant affecter le quotidien de votre enfant ainsi que le votre.
La thérapie cognitive et comportementale peut aider votre enfant à comprendre ses émotions et les comportements associés.
En travaillant sur ces aspects, je peux l'aider à être plus attentif à ses besoins et à vivre mieux avec ses émotions.
Il est important de discuter avec votre enfant du rdv (pourquoi vous souhaitez qu'il consulte un thérapeute) afin que l'alliance thérapeutique puisse se mettre en place rapidement et de façon adéquate.
La première séance se déroule sans votre enfant (avec un ou les deux parents) afin de pouvoir discuter librement de ce qui vous amène à demander de l'aide pour votre enfant et de pouvoir poser les questions adéquates.
Un temps d'échange avec le/les parent(s) et votre enfant peut être prévu en début ou en fin de séance.
Aux adolescents
L'adolescence est une phase transitoire entre la période de l'enfance et celle de l'adulte, et qui permet à votre enfant de se construire.
Il se cherche et tente de découvrir qui il est et/ou qui il veut devenir.
C'est une période pleine de doutes, et de recherche de soi et de sa personnalité.
Votre enfant a besoin d'aide pour trouver ce qui lui convient.
Il est important d'être à son écoute et à l'écoute de son ou ses comportements.
La thérapie cognitive et comportementale peut l'aider à comprendre comment les émotions agissent sur ses comportements et lui montrer comment faire pour que ses émotions soient moins intenses.
C'est également l'occasion pour votre enfant de discuter de ses doutes et questionnements en toute confidentialité.
Il est important de discuter avec votre enfant du rdv (pourquoi vous souhaitez qu'il consulte un thérapeute) afin que l'alliance thérapeutique puisse se mettre en place rapidement et de façon adéquate.
La première séance se déroule sans votre enfant (avec un ou les deux parents) afin de pouvoir discuter librement de ce qui vous amène à demander de l'aide pour votre enfant et de pouvoir poser les questions adéquates.
Un temps d'échange avec le/les parent(s) et votre enfant peut être prévu en début ou en fin de séance.
Aux adultes
Environnement familial, professionnel, social, peuvent générer du stress, des tensions quotidiennes, de la fatigue, des problématiques sociales et/ou relationnelles.
Votre rythme de vie devient pesant ?
Vous ressentez un mal-être général ?
Vous vous questionnez sur vous-même ?
Vous en avez marre de tout ?
Vous ne supportez plus rien ?
Tout vous agace ?
De nombreux symptômes qui indiquent un mal-être.
Il est important de prendre soin de soi, prendre et/ou reprendre confiance en VOUS afin de traverser cette période de votre vie.
La thérapie cognitive et comportementale peut vous aider à traverser cette étape. Elle peut également vous aider à réduire l'intensité des comportements qui sont liés à vos émotions.
Prenez rendez-vous
Vous pouvez réservez votre Rdv directement en ligne via le lien ci-dessous ou me contacter par e-mail ou téléphone.
Je ne dispose pas de numéro Adeli/RPPS.
Les consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie.
Cependant certaines mutuelles complémentaires remboursent les séances de thérapie avec numéro Siret. Pensez à vous renseigner auprès de la vôtre.
Une facture pourra être établi à votre demande et envoyé par mail uniquement.