💫 Tout commence souvent par un besoin simple : respirer un peu.
- 27 oct.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 oct.
Vous savez, ce moment où l’on se sent épuisé à force de tout porter, où le mental tourne sans répit, où le corps commence à parler à sa manière par des tensions, des douleurs, parfois sans explication médicale claire.
Ce moment où l’on se dit simplement : « je ne sais plus comment faire pour me sentir bien. »
C’est souvent à ce moment-là que les personnes franchissent le pas.
Des adultes submergés par le stress, l’anxiété ou la fatigue émotionnelle, la surcharge, l'incompréhension, des personnes qui n’arrivent plus à dormir, ou dont le corps exprime ce que l’esprit n’arrive plus à dire.
Et puis, il y a aussi ces enfants qui vivent leurs émotions avec intensité, parfois avec brutalité, incompréhension, et qu’ils ne savent pas encore apaiser, qui bouleversent parfois toute la famille.
Je m’appelle Peggy Luthringer, je suis thérapeute spécialisée en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) et en hypnose, à Steinbach, en Alsace. 🌿
Mon approche est à la fois concrète, bienveillante et sans jugement : comprendre, apaiser, transformer.
Je vous aide à comprendre ce que vous vivez, à apaiser vos émotions, et à transformer vos pensées pour retrouver un équilibre mental, émotionnel et corporel durable.
Chaque séance est un espace d’écoute, un moment pour poser les choses, respirer un peu, et repartir avec des outils concrets pour aller mieux.
Ici, sur ce blog, je partagerai avec vous :
✨ des clés pour calmer votre mental,
✨ des réflexions autour du stress, des émotions et des douleurs psychosomatiques,
✨ et des conseils simples pour retrouver confiance et sérénité au quotidien.
Si vous sentez que c’est le moment de reprendre soin de vous ou d’aider votre enfant à traverser ses émotions avec plus de douceur, je vous accueille avec bienveillance, à mon cabinet à Steinbach (68700) proche de Thann et Cernay et à seulement 15mn de Mulhouse.
🌸 Parce qu’apprendre à se comprendre, c’est déjà commencer à aller mieux.
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